1、准备一个干净的杯子，将适量无花果放入杯中；

2、然后再往杯中倒入适量80-90摄氏度左右的热水；

3、盖上盖子让无花果在热水中闷10分钟左右即可饮用；

4、还可根据自己的口味喜好加入适量的蜂蜜，这样能能提升无花果的口感，同时能提升其营养价值。