1、用清水洗净双手，并仔细擦干。

2、用肥皂水洗净隐形眼镜盒并倒入开水消毒，擦干。倒入隐形眼镜盒一半容积的护理液，放置在一边。

3、打开隐形眼镜盒，用镊子将隐形眼镜取出，并放入掌心（确保镊子每次使用完都是用护理液清洗过的，如果不敢保证，每次使用前都要用护理液冲洗一下），滴入适量的护理液，并用右手指腹轻轻呈放射状地揉搓，注意不能让指甲接触到隐形眼镜，防止磨损，揉搓约20秒即可，完毕将隐形眼镜反面，重复刚才的动作。

4、揉搓清洗完毕，要在灯光下仔细观察是否还有残留的杂质和气泡，以及是否对隐形眼镜造成了磨损，如没问题则放入隐形眼镜还原仪中，暂时保存。

5、两只清洗完毕的隐形眼镜均放入了隐形眼镜还原仪中，倒入适量护理液，打开开关，进行堵塞隐形眼镜透氧孔的“泪蛋白”的清洗工作。

6、将彻底洗干净的隐形眼镜，用镊子取出，确定正反面后，置于食指指腹上，进行佩戴。

7、清理隐形眼镜盒与隐形眼镜还原仪，最好用开水烫一下杀菌，并擦干，把其他所有的东西收好（包括镊子，一瓶护理液，纸巾，框架眼镜等）

8、当然，佩戴日抛是比较干净且省事的，但是费用方面也会增加不少，而使用半年抛，每天多花一些时间清洗，配合隐形眼镜还原仪的除蛋白功效，就可以很舒适地佩戴隐形眼镜了。