1、下楼脚崴伤，我们首先要保护一下，避免病情的加重。之后要到医院拍个片子，看是否存在骨折及韧带损伤。如果出现骨折，要看骨折损伤是否严重，没有错位的情况下，我们可以石膏外固定，静养就好。

2、如果存在骨折、移位，首先要行手法复位，互为不理想的情况下，可能需要手术切开治疗。如果既没有韧带损伤，也没有骨折，可能单纯的软组织损伤。此时我们只需要休息、静养就好，可以外用一些膏药，云南白药膏、云南白药喷雾剂都可以的。疼痛的重还可以口服迈之灵、西乐葆等治疗。