1、现在研究发现，黑豆是一种蛋白质含量非常丰富的食物，而且这种黑豆还拥有非常丰富的各种维生素和微量元素。再把黑豆煮熟之后，这些营养物质可以更好的被人体吸收利用，因此，熟黑豆确实是具有一个比较好的生发作用的。

2、想要生发，还要坚持一个比较好的日常养发习惯。养成定期进行头发清洁的习惯，选择更加适合自己的洗发护发产品，通过一定的饮食调节进行护发。这些对于现代人的护发生发来说都是非常重要的，每一个人都应该要注意。做好各个方面，才能更有效率的护发养发。