1、过晚泡脚，热水刺激脚部的穴位会引起神经系统兴奋，就会影响到睡眠质量。

2、热水泡脚也会造成一定的体力消耗，人容易有饥饿感，如果晚间再进食就不容易消化，而且容易导致肥胖。

3、因为本来时间就晚，泡脚的时间也比较长，就会影响休息。综合这几点原因，所以一般建议10点之前泡脚是比较适合的。