1、加强体育锻炼，经常晒太阳，让身体内的阴气减弱直至消失殆尽。身体为阳体，让阳气回归身体，转阴为阳，符合肉身的需要和规律，但这种办法只管一时，一旦你的年龄增大，体质变弱，它们仍然会伺机而上，你终归逃不脱它们的跟踪与惩罚。

2、用送童子或烧纸钱恭送的方法。这个方法也属于调解性质，实践中，对有类似症状的人，有的有用，有的就无用，有的能送走，有的也送不走。但不会激起冤亲债主的愤怒。

3、念经修法、忏悔、回向来超度这些仙家，也就是自己的冤亲债主、历代宗亲。请神仙出面，调解你们双方的世代恩怨，直到将它们说服去善道或东方净土，停止对你的讨伐和骚扰为止。