1、大麦茶通常早上空腹喝减肥。空腹喝大麦茶可以促进肠道蠕动，帮助体内的随便排出，能够起到减肥的作用，如果身体比较肥胖，单纯通过喝大麦茶不能达到理想的减肥效果，可以选择抽脂手术改善。

2、大麦茶一般可以起到辅助减肥的作用。大麦茶中的营养成分可以起到润肠的效果，能够促进身体的新陈代谢，需要长时间服用才可以看到改变。