1、与孩子沟通时要保持冷静。以硬制硬是最失败的教育方法，在与叛逆期的孩子沟通前，父母要学会耐心，必须时刻提醒自己，保持冷静，不要发脾气甚至打骂孩子。选择在孩子冷静的时候就和他沟通，之后再度沟通，效果会更好。

2、观察沟通。沟通是有很多方式的。如果父母总是沉浸在焦虑孩子行为的角色中时，难免会偏离理性的沟通方式。因此，学会观察和孩子之间的沟通存在哪些问题是最明智的。

3、试验和交流。当孩子还小的时候，父母通常主导沟通过程，孩子是听话的一方。当孩子长大后，父母应该采取双向沟通的试验，改变他们的角色。他们应该倾听孩子们的想法，包括他们对成人教育的看法。

4、转换角色，换位思考。当与他人相处时，将心比心是非常重要的。如果你理解对方的困难，你自然不会有怨恨的态度。父母应该了解孩子的叛逆心理，沟通自然是和谐的。