1、精神食粮是一个组合词，意思是让人觉得精神充实，不虚度时光的东西。

2、精神，释义：人的情感、意志等心理状态。引证：鲁迅《三闲集·<近代世界短篇小说集>小引》：“只顷刻间，而仍可借一斑略知全豹，以一目尽传精神。”

3、食粮，释义：食物，粮食；比喻赖以生存而不可或缺的东西。引证：郭小川《钢铁是怎样炼成的》诗：“一切生产谷物的地区，都为自己的战士和人民准备好了食粮。”