1、洋葱是孕期可以吃的一种食物，虽然它的味道有些辛辣，但是，里面的维生素c、矿物质、膳食纤维以及微量元素都很丰富，可以满足孕妇的营养需求，也有增强孕妇食欲的效果，除此以外，它里面的抗氧化剂成分含量也特别丰富，有需要的朋友可以在孕期放心使用洋葱来满足需求。

2、不过，孕妇在吃洋葱的时候要注意：每一次吃洋葱的量不能太大，如果吃洋葱的量太大就可能会导致身体出现不舒服情况，而且，还会让自己觉得胃部难受，另外，本身要是有胃病、眼部病症或者是有皮肤瘙痒的人群建议最好别吃洋葱，否则就会因为自己吃洋葱而影响到身体健康。