1、百香果含有丰富的氨基酸、维生素、蛋白质、脂肪、糖等，百香果味道甜美，生津止渴。

2、还可以增强人体免疫力，儿童食用还可以促进身体的发育和生长。

3、还可以净化身体，减少有害物质在身体内的沉积，可以达到改善皮肤，排毒养颜的作用。

4、还可以改善便秘，促进排泄，润肠通便。食用百香果，还可以增强饱腹感，减少其他食物的摄入量，有助于减轻体重。