1、天山雪莲养生功效：

（1）天山雪莲含有丰富的蛋白质、氨基酸、黄酮类化合物、生物碱等，可全草入药，性味甘苦、温，具有活血通经、散寒除湿、止血消肿、排体内毒素、强筋助阳等功效，可用于治疗风湿性关节炎、肺寒咳嗽、小腹冷痛、闭经、胎衣不下、阳痿等病症，疗效显著。

（2）天山雪莲含有多种对人体有益的营养成分，因此可起到极好的调理保健作用。天山雪莲可祛风、消炎、止痛和祛痰，治疗慢性支气管炎疗效显著，具有平滑肌解痉和抗胃溃疡的作用，可降低血压和肝中的胆固醇，可有效地调节人体酸碱度，增强人体免疫力及抗疲劳。

（3）天山雪莲的维生素C能够软化血管、防止衰老、脂质堆积及祛皱，改善微循环，加速皮肤的新陈代谢，减少皱纹，使人的皮肤变得光泽富有弹性，防晒系数高，性能佳，可有效保护皮肤免受紫外线侵害，改善皮肤色素沉着，延缓人体衰老，使人常葆青春。此外天山雪莲对雀斑等也有较好疗效。

2、副作用：天山雪莲所含的秋水仙碱疗效好，但毒性较大，易引起恶心、食欲减退、腹胀等现象，严重者会出现肠麻痹和便秘、四肢酸痛等副作用。