1、材料：罗汉果2个，糙米150克，盐1小匙。

2、将罗汉果、糙米洗净备用。

3、在锅中倒入3大碗水，水开时，加入米和罗汉果，以小火煮至成粥; 用法：此粥早饭和晚饭时可适量食用。

4、小提示：喝粥减肥也是时下最流行的减肥方法，罗汉果味道甘甜，适合喜欢吃甜品