1、减轻疲劳，适量饮用甜醋可以减轻疲劳，对于易疲劳患者而言，可调整身体机能。

2、维持酸碱平衡，甜醋对调节渗透压有作用，还可以维持酸碱平衡，减轻身体不适。

3、促进消化，甜醋可以促进消化，有利于肠胃对营养物质的吸收。

4、补钙，甜醋可以帮助人体摄入钙质，对于中老年人患者，适量食用甜醋可延缓衰老。