1、男人吃红参可以缓解手脚冰凉，失眠，多梦，健忘，目眩，头晕，心悸，膝膝酸痛，四肢无力，容易疲劳，经常怕冷，气短，胸闷，胃中寒冷，长期腹泻，阳痿，早泄，遗精，滑精，尿频，性功能减退，增强免疫力的好处。

2、红参属于是补品，男人体质偏阳，过量食用红参会出现手心，脚心发热，大便干燥，口舌生疮等，要根据个人体质酌情服用。